Филе рыбы с овощами в духовке

Это простой и доступный каждому рецепт — филе рыбы с овощами, запеченное в духовке. Его также можно приготовить и в мультиварке. Вкусно, питательно, полезно!

Рыбное филе с овощами

Необходимый набор продуктов для приготовления блюда

• Морковь,
• Лук,
• Помидор,
• Сладкий перец
• Брокколи
• Филе рыбы

 Можно обойтись морковкой и луком, а вместо свежих помидор добавить томатную пасту.

Также берем любое рыбное филе, по вашему вкусу.

Как приготовить филе рыбы с овощами в духовке?

Подготовленные овощи измельчаем.

Затем выкладываем слоями в форму для запекания:

• Овощи
• Большие кусочки филе рыбы
• Овощи
• Рыба и т.д

Каждый слой слегка подсаливаем, и сбрызгиваем растительным маслом. Затем ставим форму в духовку на 40 минут. Либо же в мультиварку на режим «тушение». Приятного аппетита! 

А как вы готовите филе рыбы с овощами? Поделитесь рецептом в комментариях!