Грецкий орех

 Грецкий орех

Грецкий орех попал в Россию из Греции. Дерево грецкого ореха может вырасти до 35 метров — многолетний исполин, дающий полезные плоды.

Крона обширная, серого цвета. Листья длинные, овально-яйцевидной формы. Цветки маленькие, зеленого цвета.

Плоды крупные. Сам грецкий орех растет в зеленой кожуре.

Как только плоды созревают (сентябрь-октябрь), кожура сама трескается и коричневая твердая скорлупа овальной формы, в которой и находится орех, выпадает.

Орехи чрезвычайно полезны для организма. В плодах содержится жирное масло (75%), белки, витамины Е, А, Р, С, В, углеводы, железо, медь, цинк, эллаговая, кофейная и галусовая кислоты. Незрелые плоды богаты на аскорбиновую кислоту.

 Грецкий орех — полезные свойства

То, что грецкие орехи стимулируют работу мозга – не миф! Йод, который есть в орехах, положительно влияет на щитовидку. Даже отвар из самих перегородок ореха рекомендовано употреблять людям с заболеванием щитовидной железы.

Съешьте 5 орехов — и вы удовлетворите суточную норму витамина С.

Орехи помогают восстановить организм, поэтому их можно и даже нужно употреблять и детям, и пожилым людям, и беременным.

Орехи снимают усталость, укрепляют мышцы, повышают защитные механизмы организма, помогают при депрессиях, неврозах.

Его применяют при лечении ран, стоматита, ревматизма, угревой сыпи и многих других проблемах.

Единственным минусом орехов можно считать только их высокую калорийность.